carmen22 |
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| Yo,lo que intento hacer es no saltarme ninguna comida y tratar de tomarla siempre a la misma hora y sobre todo variar para que no falte ningun complemento a tu cuerpo,Tomar algo fuerte de desayuno,más tarde algo de beber energético como biofruta o comer fruta,luego almuerzo,meriendo y ceno,ya que si no lo hago en seguida lo nota mi cerpo(mareo,fatiga,cansancio..)
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